Concept électrostimulation – Centre d’électrostimulation à Gardanne

Le centre d’électrostimulation I-Motion Club Gardanne propose de nombreux programmes pour répondre aux besoins de chacun. L’électrostimulation est une méthode adaptée à toutes sortes d'objectifs (prise de muscle, affinement de silhouette, musculation, etc.) et a fait de nombreux adaptes. A savoir, une séance de 20 minutes d’électrostimulation offre le même résultat que 4h de sport, d'où un gain de temps considérable pour ceux qui ont adopté cette méthode.
Le centre d’électrostimulation à Gardanne est joignable par téléphone du lundi au vendredi (de 9h à 20h30) et le samedi (de 9h à 14h).

L’électrostimulation, 4 heures de sport en 20 minutes

L’électrostimulation est une technique innovante sollicitant les grands groupes musculaires grâce à un gilet doté de 10 paires d’électrodes. La séance d’électrostimulation dure 24 minutes et garantit des résultats notables dès la première séance.
La contraction simultanée des muscles est déclenchée par des impulsions électriques, générées par une centrale reliée aux électrodes du gilet. En fonction de vos objectifs, les coachs du centre d'électrostimulation à Gardanne vous proposeront d'effectuer différents exercices : squat, fentes, gainage, push-up, boxe, cardio, etc.
Parce que chacun a son objectif bien précis, l’électrostimulation se décline en 20 programmes différents (massage, programme pour tonifier, programme bodybuilding, prise de muscle pour une personne trop mince, perte de poids, etc.). Tous les objectifs peuvent être atteints en une durée sensiblement plus courte qu'à l'aide des sports conventionnels. N'hésitez pas à faire part de vos objectifs et de vos attentes à I-Motion Club Gardanne pour bénéficier de conseils personnalisés.

Les bienfaits de l’électrostimulation

Envie d'une silhouette redessinée ? Vous vous trouvez trop mince et souhaitez vous concentrer sur la prise de masse ? L’électrostimulation peut certainement vous aider à y parvenir. Cette technique est éprouvée et employée par différentes branches de la médecine pour ses bienfaits (ostéopathe, kinésithérapeutes, médecins, etc.).
Outre le gain considérable de temps, l’électrostimulation permet de renforcer la masse musculaire, d'atténuer la cellulite, de réduire la masse graisseuse, d'améliorer les performances physiques, de soulager les maux de dos et d’améliorer la posture tout en limitant les contraintes des articulations.

La séance type d’électrostimulation

Une séance d’électrostimulation se déroule en plusieurs étapes. Les participants doivent tout d'abord enfiler une tenue en coton ainsi qu’un gilet d’électrostimulation fournis par le centre. Ce gilet est équipé d’un badge qui se clipse et d'une ceinture connectée en Bluetooth.
Une fois équipé du gilet, un entretien avec le coach permettra de cibler les zones que vous souhaitez faire travailler au cours de la séance. L'étape qui suit est celle de l'électrostimulation pendant 20 minutes : vous suivrez les exercices conseillés par le coach pour faire travailler chaque zone de muscles.